Jooga

Aikataulu ja kurssit syksy 2025:

JOOGAA ETÄNÄ kaksi kurssia

Kurssi 1: maanantaisin kello 9.00 – 10.00

Kurssi 2: perjantaisin kello 18.00 – 19.00,

syyskuusta alkaen. Hinta 10 e/h. 10 h/kurssi hinta 100 e, laskutetaan.

Aloitus: Kurssi 1 maanantaina 1.9 – 17.11. Kurssi 2 perjantaisin 5.9 – 21.11. (ei viikoilla 40 ja 46).

Helppoja ja mukavia asanoita, aurinkotervehdyksen harjoittelua, saat olla mukavasti omassa kodissa. Jooga tuo elämään levollisuutta kiireen keskelle. Jooga auttaa pysähtymään tähän hetkeen ja keskittymään omaan itseen. Asanoita tehdään rauhallisen hengityksen mukaan. Lopuksi aina rentoutus, jossa voi olla mukana pieni mielikuvamatka. Ohjaan myös astangajoogaa ja äijäjoogaa. Etäjoogassa yhdistelen eri joogatyylejä ja teemme helpompia asanoita. Minulla on kokonaisvaltaisen joogaohjaajan koulutus ja joulukuussa 2025 valmistun joogaopettajaksi RYT200H, (25 op) koulutuksesta, jonka järjestää Samatva. Varaa itsellesi hyvin aikaa ja rauhallinen paikka, ilman häiriötekijöitä, joogamatto, joogavyö ja pari joogatiiltä. Et tarvitse aikaisempaan joogakokemusta.