Jooga
JOOGAA ETÄNÄ kaksi kurssia
Kurssi 1: maanantaisin kello 9.00 – 10.00
Kurssi 2: perjantaisin kello 18.00 – 19.00,
Hinta 10 e/h. 10 h/kurssi hinta 100 e, laskutetaan.
Helppoja ja mukavia asanoita, aurinkotervehdyksen harjoittelua, saat olla mukavasti omassa kodissa. Jooga tuo elämään levollisuutta kiireen keskelle. Jooga auttaa pysähtymään tähän hetkeen ja keskittymään omaan itseen. Asanoita tehdään rauhallisen hengityksen mukaan. Lopuksi aina rentoutus, jossa voi olla mukana pieni mielikuvamatka. Ohjaan myös astangajoogaa ja äijäjoogaa. Etäjoogassa yhdistelen eri joogatyylejä ja teemme helpompia asanoita. Minulla on kokonaisvaltaisen joogaohjaajan koulutus ja tammikuussa 2026 valmistun joogaopettajaksi RYT200H, (25 op) koulutuksesta, jonka järjestää Samatva. Varaa itsellesi hyvin aikaa ja rauhallinen paikka, ilman häiriötekijöitä, joogamatto, joogavyö ja pari joogatiiltä. Et tarvitse aikaisempaan joogakokemusta.
JOOGAA TORNIOSSA
Torstaisin: 17-18.30 Astangajooga
18.30-20 Äijäjooga
Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/tornio/fi/course/6613